压力太大了，我不想活了，怎么办...

依依觉得心情不好
，无聊了，压抑了，
有时候是人多想了
。
总是想到一些将来会发生的事情
，
这对一个人的心理就形成了压力。
何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.
你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，
而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己
这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，
推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，
烦恼尽消。

我不怕压力，河南的学子直接看不见希望。我不知道前途在哪里。所有人都逼着我，几乎国家都希望你去种地。我流眼泪的时候，还不敢让家人知道，怕家人担心。想死死不成，这才是最痛苦的。哪怕有人缓解我一下，我们这重点高中基本上人人都有心理问题，抑郁症跳楼自杀的不在少数。前段时间我们学校刚有人跳楼。真的很想要有一个人告诉我该怎么活下去。

生活压力大，也要坦然面对，加油