第二套军体拳十六式分解动作

第二套军体拳十六式分解动作如下：

第二套军体拳总共有16个招式，招式名称分别为：

（一）挡击冲拳

（二）绊腿压肘

（三）弓步击肘

（四）砍肋下打

（五）上步劈弹

（六）双勾后击

（七）防左勾踢

（八）挟脖拧摔

（九）里格冲拳

（十）防右别臂

（十一）挡击抱腿

（十二）踹腿锁喉

（十三）蹬腿横勾

（十四）上步捞腿

（十五）挑砸绊腿

（十六）弓步上打

马步横打：右脚向前落地成右弓步，同时左手前伸变八字掌，右拳自然后摆左转身成马步的同时，左手抓拉收于腰间，右拳向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高，拳心向下。交错侧踹：右转身，右脚尖外摆，左大腿抬平，屈膝、脚尖里勾，两臂在胸前交错，左脚向左侧猛踹，并迅速收回，同时两臂上下外格，屈右肘，拳与头同高，拳眼向后。左臂自然后摆，拳心向后。

扩展资料：

军体拳的作用

军体拳可以培养精气神，一个团队的精气神，决定了它的战斗力和执行力，没有精气神的团队是不能够打硬仗的，没有精气神的团队是不能够打胜仗的。古兵法有云：兵不在多在于精，一支没有精气神的团队，是没有战斗力的。

而通过部队拳术的锻炼后，团队成员不但拥有正视困难、解决问题的勇气和底气，而且还有挑战极限、锐意进取的魄力，敢于在关键时刻，能够像军人那样不畏强敌、勇于冲锋陷阵。