奶片有什么害处？

奶片以其快速便捷和口味多变的特点，深受少年儿童的喜爱。对此家长们有着或多或少的担心：奶片到底是不是健康的零食呢？可以让孩子随便吃吗？也有家长认为：反正奶片是由牛奶做的，里面含有蛋白质和钙质，对孩子是有好处的，可以由着孩子的性子随便吃，多吃还能补钙。然而，奶片是不宜多吃的，吃多了还有害健康呢。　　

奶片的营养价值并不高　　

1.奶片质量良莠不齐、鱼龙混杂。　　

由于我国对奶片一直未出台统一行业标准，生产厂家可以自行决定奶片的生产及成分，所以奶片的质量得不到保证，也不排除有个别厂商为了节省成本，回收过期奶，甚至连过期奶都舍不得用，直接用香精和淀粉调配而成。　　

2.奶片营养比不上鲜奶。　　

查看奶片的配料表得知奶片的主要原材料是奶粉，将鲜奶制成奶粉时，需要经过脱水加工处理，在处理过程中就会损失一部分营养素。再将奶粉二次加工做成奶片时，必然造成更多营养成分被破坏。所以奶片的营养价值绝不可能与奶粉等同。

奶片中含添加剂，过量食用危害孩子健康　　

有些细心的家长在购买时会仔细看看奶片的配料表，会发现不少奶片中含有添加剂，除了“奶粉”、“白砂糖”之外，“植脂末”、“酸味剂”、“甜味剂”、“香精”等添加剂也在其中。尤其是植脂末，我们都知道植脂末含有的反式脂肪酸，不但不利孩子健康，还会影响智力发育。此外，大部分奶片都添加了食用香精，味道较重，孩子长期或大量食用会加重肝脏负担，重则损伤神经系统，影响孩子健康成长。

奶片中的钙，人体难吸收　　

奶片经过烘干、压制等多种生产工艺后，很多营养成分被破坏。例如：牛奶中易吸收的钙元素变成了不易吸收的固化钙。人体对奶片中钙的吸收率远没有鲜牛奶高，当奶片进入人体后，如果孩子的排泄功能良好，这些固化钙还可以被人体正常排泄出体外。但是一般来说，孩子消化系统还未发育完善，排泄功能相对较差，这些固化钙就有可能聚集、沉淀在人体肝脏、肾脏等处，最终形成结石。因此，奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品，而且多吃反而对身体有害。

奶片，作为鲜奶的替代品，在人们没有条件喝鲜奶的情况下，可以适当食用。但是千万不要认为奶片就是鲜奶，可以替代鲜奶的营养成分，从而给孩子多吃，这是不对的。

口味多样的奶片深受现在孩子们的喜欢 ，这种奶片是通过挤压脱水做成的，你添加了大量的香精和防腐剂，做出来的奶片含钙量不高，所以吃奶片不但营养价值不高，而且添加剂对小孩子身体造成影响。不能将奶片替代牛奶的补钙食品，多吃反而对身体不好，还是要喝安全可靠的牛奶。

奶片里面有很多的添加剂，防腐剂，还有糖分也比较多。所以如果吃很多的奶片，可能会导致血糖升高，从而可能导致患糖尿病。奶片里面含有丰富的钙，非常也可能导致钙结石。

奶片是牛奶经过脱水再压制的，为了使丰富口味和延长贮存的时间，奶片中会添加了很多香料和防腐剂。这些添加剂并没有什么营养价值，食用过多容易增加人体的内渗透压，也会危害孩子的身体健康。 而且奶片中的营养物质因为被固化而不易被吸收。小朋友消化功能还不太成熟，很难吸收奶片里面的固化钙，甚至会在在肝脏处积聚。

不健康。添加剂很多，成分复杂，添加了糖等成分，容易造成宝宝肥胖和蛀牙，对长身体没有好处。