我想承受住痛苦，怎么就承受住了？

痛苦、人只要是活着，痛苦就是存在的。只是有时大，又是小。从你刚生下来呼吸到版第一口空气的同权时，痛苦便不请自来。它会潜伏在你的身体里，当你的压力逐渐形成，它就会发作。痛苦就如空气一样，永远不会消散，直到离开这个世界的这一天......

在这人生苦海之中，我们怎么把痛苦缩放到最小呢？1.每天制定一个小目标，当完成它时，就会收获无穷的的喜悦和满足，痛苦自然就微不足道了。2.和家里人多聊聊天，把心里的苦水都倾泻出来了，这样你的压力和痛苦会减轻很多。3.多多进行户外运动，让汗水把痛苦带走。4.适当的玩玩电子游戏. 以上几点对百分之九十以上的人都有特效，记住：痛苦不是一天两天形成的，他是年复一年日复一日的压力和不满情绪的产物。痛苦如果不及时减轻就会像滚雪球似的无限放大，最终......学会放松，学会调控，学会倾诉。这样就好了。做自己情绪的调节师，让自己更轻松，多看看生活的美好一面：让自己更快乐。

想承受住痛苦，怎么就承受住了，当然就是抗住了的意思。

承受，原本的意思是有两层：

1，接受。

2，承担；禁受。

所以，要承受得起痛苦首先在于接受，然后就是要禁受、经得起、扛得起。

因为不能消极的忍，而是要想到为什么要承受这般痛苦，因此，以积极的态度抗很重要。

遇到病痛，再痛苦莫若江姐邱少云等等，他们就是这样坦然面对而扛过去的。

人生在世，人们要经历无数大大小小的艰难困苦，就是在这样的再坚持一下的抗中前进的。

人生下来就要痛苦，只是大小的问题，目前来看人生的痛苦太多了，小时候吃不饱，现在生活水平提高了，社会压力还太大了，所以说痛苦就更多了，现实的社会只要自己努力奋斗，痛苦就少多了，一句话人活着就要每天开心快乐，这样的话你就没有什么痛苦。

你要承受住痛苦，要咬牙切齿挺住。