阴吹的解决方法：
运动疗法
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。结合露卡菲娅会有更好的效果。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
卧式锻炼
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
只有起床的时候有吗？是不是生完宝宝以后没有及时的做盆底恢复，容易有这样的情况出现
现在很多的宝妈几乎都有这个问题，同方的时候也比较严重吧 个人感觉是 后来外用加锻炼才恢复的差不多了 外用的多了解下 多对比几个 ，有的还是挺好用的 也有的是医院医生推荐的 ---- 爱.伊.蕊
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