衣带宽松 [yī dài kuān sōng] 形容人消瘦了岁寒知松柏 [suì hán zhī sōng bǎi] 寒冬腊月，方知松柏常青。比喻只有经过严峻的考验，才能看出一个人的品质。不紧不慢 [bù jīn bù màn] 形容心情平静，行动从容。咬紧牙关 [yǎo jīn yá guān] 尽最大努力忍受痛苦或克服困难。
一张一弛
