会运动的作用好处 1：塑造健康的身材。 2：给你充足的体力，来适应工作学习。 3：放松大脑，减少精神压力，改善心情。 4：有助于睡眠休息。 5：调整消化吸收功能。 6：改善疲劳症状。 7：学习运动技巧，丰富生活兴趣。 8：可以交到新朋友。 9：少生病，少去医院，健身是最便宜的选择。10：只有积极主动的锻炼，才可能得到健康，只有健康是自己，但必须努力才能得到。
