关于不能喝饮料的作文

炎热的夏季，各类饮料是人们的最爱，对于我们来说尤为如此。不少儿童在夏季，往往是一感觉到口渴，就拿来饮料喝，甚至用喝饮料代替喝水，一方面是因为部分饮料含有碳酸，有着较好的消暑作用；另一方面饮料大多酸甜可口，口感非常好。然而，从健康的角度来说，儿童常喝饮料却是一种不好的生活方式，因为常喝饮料，对于孩子的健康，往往是有害无益的。
首先，
研究人员发现，每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。
其次，特别喜欢喝饮料的小朋友，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。难道大家都希望我们的校园里都出现一群群小胖墩吗？答案肯定是不希望。
饮料真的解渴吗？
多喝饮料并不解渴，相反还会越喝越渴。这是为什么呢?原来，碳酸饮料中含有糖和多种食品添加剂，这些成分在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用，会促进水分排出，使小便中的钙含量增加，尿路结石的危险性增加了百分之四十。
听了这么多，你一定对这些饮料有所了解了吧，饮料能让一时痛快，但却后患无穷啊，为了我们的健康生活，我呼吁大家远离饮料，清水就是最好的“饮料”！