孕妇是可以喝酸奶的。
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的水果味型为主。搅拌型酸奶相对来说比较稀薄。
牛奶在发酵成酸奶的过程中，奶中20％左右的糖、蛋白质被分解成为小的分子。奶中脂肪的含量一般是3％~5％，经发酵后，其中的脂肪酸可比原料增加两倍。酸奶除保留了鲜奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中乳酸菌还可以产生人体所必需的多种维生素。
挑选酸奶技巧
无论哪类酸奶产品，购买时都应细看标签，建议在保证蛋白质含量够高的前提下，优先选择碳水化合物（糖）含量低一些的品种，至于加入的果粒芦荟椰果之类的配料，根据自己喜欢的味道买就好了。需要注意酸奶不宜空腹食用。
选购时认真看一下成分表中蛋白质、碳水化合物、糖的含量。选择蛋白质含量高的产品，最好蛋白质≥2.9克。碳水化合物含量越高，含的添加糖就越多。纯牛奶含碳水化合物约4.5~5.0克/100毫升之间，超过这个数值就是添加了糖。
以上内容参考：人民网-掌握这五点学会挑酸奶
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