胆子小怕事害羞，以前小时候是被各种骂批评出来，现在养成这个习惯怎么克服呢，很纠结这样我没自信失去很

胆子小怕事害羞，以前小时候是被各种骂批评出来，现在养成这个习惯怎么克服呢，很纠结这样我没自信失去很多机会，不淡定，怎么办

2026年09月23日 04:42

有6个网友回答

网友（1）：

缺乏自信，没事干的时候，对着镜子大声的说出你叫什么名字。然后介绍你自己，面带微笑。要放松，天天都要坚持，如果一段时间后感觉还不错就开始对着镜子朗读一些你喜欢的文章，面带笑容，情感丰富

网友（2）：

该怎么说呢？

习惯已经养成了，特别是心理习惯。
建议你到超市做收银或前台服务员。

像你这样的性格刚去肯定会很难过，不过坚持下来。你会有很大改变。
因为这两个职业要面对各种各样的人。蛮不讲理、无理取闹、没事找事什么人都有。
如果这两个职业你能坚持做一年。
性格一定会有质的变化。

网友（3）：

多去结交一些朋友，多跟他们融合在一起，尝试一些自己平日不干做的事，和活动，胆子是练出来的，如果你是个女孩子那一定要把自己打扮的漂漂亮亮的【男孩子就打扮帅气一点】，这样会为自信加分，做事更有信心

网友（4）：

我以前也这样，就把对方当成NPC一样，其实你肯定碰到过像你一样的人，你是怎么看待他们的。其实真的没什么，平时说话可以慢一点，在脑子里过一遍，礼貌说话就行。

网友（5）：

对于这种就是在潜意识里就逼着自己去跟人打交道，

网友（6）：

你有强大的内心，就会改变自己，不过太难了，最直接的方法，改变自己的生活方式。