将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿,以后略微拧干、摊开,再将毛巾逐1缠绕在小腿上,待20分钟后解开,接着以干毛巾擦干。˙毛巾要微湿,水份才能充分接触到皮肤。˙不可绑的太紧、以避免造成下肢循环不佳,也不可绑的松垮垮的、以避免水份接触不良。˙水温要与体温类似。˙定期更换毛巾、以求热交换效力高。˙如果热度太高、过快,则可以将毛巾两条、直放在背部脊椎两侧,以求效力增加。“裹腿退烧法”的关键是利用每份子水蒸发需要539大卡的巨大热量,将体温带走,到达退烧的效果。