我感觉我有点“窝里横”，怎么办？我是女生

自己去消化情绪，需要花很大精力。上班了受了气，想着回家睡一觉会好，但前提是能相安无事地与丈夫（妻子）度过睡前的几个小时。实际上很多人一回家就炸开锅了。有较强情绪调控力的，会隐忍不发，然后默默消磨情绪。这种用身体慢慢消磨情绪也是一种错误的做法。身体有处理负面情绪的能力，但是有限度。负面情绪进入身体，就一定要出来。一直隐忍，内心的情绪总会有一天摧枯拉朽般爆发出来。而且，长此以往地积累，心结越来越重，就要有心理疾病，心理疾病也会进一步转化为身体的病症。所以，不能等到限度用完再去排出，而是要主动地，有一点，就排一点，比如通过运动，看书，兴趣等等。国人处世文化讲究忍让。但“忍让”需要建立在自己有能力的基础上，没有能力，或者以牺牲自身健康，家人情绪为前提，一点都不能退让。身体是革命的本钱，情绪健康是身体的本钱。要健康就不能一直和和善善，老老实实，而是该说就说，该骂就骂。去尝试表达，就容易解开心理的疙瘩。往往是，两个人因一点小事而去猜疑，不愿去沟通化解，反而要将其放心里发酵，再和其他事物联系，最终酿成深仇大恨。国人说话追求含蓄，绕弯子。但弯子绕的多了，对方可能就顺着弯路读出其他意思了。很多人笑话身边“有话直说”的人，觉得人家傻帽儿，但长远看这是最利于身心健康的。带着压抑的情绪去做事，也会极大影响做事效率。我们的小天才莫扎特得了一种病叫“秽语症”，简单说就是一直骂骂咧咧。曲子写的不顺了，开骂，开喷，心情舒畅了，继续写。科学研究也证明说脏话有助于减压。很多人在游戏中会忍不住骂，这是正常的抒发情绪的行为。当然，这种抒发情绪的行为不能建立在影响别人的基础上。女朋友正看书你吼了两嗓子不干净的，那人家书绝对看不进去了。情绪不健康，走火入魔，就会把路走偏，走歪，一辈子可能就出不来了。我们讲“君子报仇，十年不晚”“卧薪尝胆”，但越隐忍，内心越容易变态，对事物的看法也越容易扭曲。放到现在，实在不应该。我们的精神寄托越来越多，大可不必将”幸福感“和“仇恨”栓在一起。放宽眼界，你不只有那一丁点所谓的“抱负”可以引以为豪，还有爱情，亲情和友情这些珍贵的东西。心里只有“报复”，那其他美好的东西都会离你远去。而且再刻薄地说，你经久隐忍了也不一定会成功。“窝里横”其实是一种人的本能行为。但于己于家人，还是不要如此的好。

窝里横的女人 不喜欢 或许这就是人大了 在外面受了气 回到家里对身边最亲近的人发脾气 如果只是这样还好 如果还有个性格强势 情商低爱钻牛角尖的女人那才是悲剧

几乎所有幸福的女生都这样。色厉内荏！
遭遇各种变故后，才变得比男人还厉害。

‘’窝里横‘’那是最没本事的三级白相人，有本事的，都外面创世界了。

窝里横如果不严重还挺可爱的，只是不要各种不服坚决不退让