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减肥先控制食量 正确瘦身吃什么好
减肥先控制食量 正确瘦身吃什么好
2026年09月22日 04:28
有1个网友回答
网友（1）：
健康饮食
健康的饮食习惯，少盐、少油、少酱料、少糖、含酒精、白砂糖类、罐装果汁等。多食用蛋白、膳食纤维含量丰富的食物。水果方面，少食用含糖分多的水果。西瓜、葡萄、甜瓜、甘蔗、榴莲、芒果等。
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