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20公斤一对哑铃负重箭步蹲能不能锻炼腿部肌肉
20公斤一对哑铃负重箭步蹲能不能锻炼腿部肌肉
2026年09月21日 10:28
有1个网友回答
网友（1）：
当然可以锻炼腿部肌肉了。一般人锻炼也差不多用这个重量的哑铃，很少人用特别大重量的哑铃。
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