天天面对电脑难免眼睛干涩，胀疼，大家都用什么滴眼液

2026年09月24日 20:46

有2个网友回答

网友（1）：

不要用滴眼液，眼睛难受一般是疲劳.

1. 闭上眼睛，做眼保健操，帮助眼睛放松。（方舟子说眼保健操并不能保护眼睛，但从我个人的经验看，做完以后眼部肌肉是能得到放松。）
2. 活动眼球，双眼眼球绕着眼眶转，顺时针15次，逆时针15次，反复做三组，活动眼部肌肉。
3. 眺望远方，远眺5秒钟，再举起手掌看掌纹5秒钟，反复做三组，活动眼部肌肉。
4. 弄一个定时提醒软件，隔1小时自动锁屏2分钟。
5. 显示器的亮度不要太高，太亮的显示器让眼睛太疲劳了，一般比最低亮度高3-5格就可以了。

网友（2）：

你好朋友，可用珍珠明目液。