每天早上喝牛奶麦片吃一颗鸡蛋会胖吗?

2026年09月14日 10:15

有5个网友回答

网友（1）：

不会的。
早餐在一天中非常重要，它提供了展开一天所需的能量，长期不吃早餐或随意凑合吃早餐不但不能起到减肥作用，还会危害身体健康。不少研究长生术的人认为，早餐应该吃得最多、最丰富。也就是我们常说的，早上吃得像国王，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
所以放心吃营养早餐，晚上注意饮食自然不会胖了

网友（2）：

当然不会啊，吃早餐本来就不容易胖，早上要吃好，况且鸡蛋牛奶麦片都是热量脂肪很低的食物啊，不会长胖的。

网友（3）：

答案：长胖是由于摄入热量超过消耗热量而致。因此，如果摄入其他食物，饮料过多，
每天早上喝牛奶麦片吃一颗鸡蛋也会长胖。完全不吃肉也可以很胖，比如，庙里的长老。

解释：
减肥需要注意以下几个方面。
饮食摄入量：也包括饮料哟！
饮料中糖分也不少，注意了吗？
记录一下所有“入口”的东西，计算一下它们的热量之和。
同时计算每天活动消耗情况。比较一下就明白问题在哪里了。

网友（4）：

早餐这样吃不会胖，燕麦没多大热量，鸡蛋补充营养。

网友（5）：

不会发胖二且还很有营养！