关于微量元素与脱发的关系有图

我说不清是不是脱发，但我照镜子看到额头两边头发稀少，仔细看又看得到有很短很短头发，不晓得是不是毛。总之没张长过，就头发中间长，听人说测血微元素，然后去测了，请医生老师看看是不是缺什么？我已经上网插过了，太多说不清，不要复制答案给我。患者21岁男性。

2026年09月22日 02:11

有5个网友回答

网友（1）：

你好，脱发与生活是密切相关的，不良的生活习惯，饮食不当，环境污染，体内缺乏铜、钙、锌、镁及硒等微量元素均会引起脱发。

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。

网友（2）：

一般来说头发的生长需要各种营养素，其中包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。如果某些营养素摄取不足，发质就会变干燥、花白、生长缓慢或脱落。头发中的主要成分是蛋白质，各种维生素，如维生素A、B、C、E等可使头发充满光泽，头发的生长中，离不开无机盐，如果缺少无机盐，就会导致黑发变灰或变白，各种微量元素能维持头发的坚韧度，多吃海带、鱼虾等，能保持发质中的微量元素，避免头发过早折断或脱发。

网友（3）：

没看到你的图，如果你说的没错的话，你这是脂溢性脱发，属于“M"型脱发，主要表现在额头两侧脱发，你这种症状就应该很明显，是脂溢性脱发了。如今这种状况，建议你还是选择使用植发改善头发，毕竟你还很年轻，更应该能清楚形象的重要性。

网友（4）：

我是女性脱发比你更痛苦

网友（5）：

看额头油吗,