周末吃什么

2026年09月25日 06:27

有5个网友回答

网友（1）：

午吃些维生素B可预防肥胖

中午可吃些香蕉、动物肝脏、坚果、香菇等菌类食物。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

西洋参下午茶

　　吃“西洋参炖莲子”下午茶，持久补脾。莲子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想。西洋参有一定的凉性，不易上火，经常含几片或泡茶饮，可以缓缓地作用于脾胃，久之脾胃渐强，消化吸收能力明显改善。你可以起床后用小碗泡一点莲子、参片，泡2
小时后蒸熟当作下午茶食用。

网友（2）：

如果是平时上班的话，周末就吃些好的

网友（3）：

炖汤最适合

网友（4）：

看自己兴趣咯，做点复杂的吃

网友（5）：

想吃什么就吃什么