清大肠是按摩哪个穴位?

清大肠是按摩哪个穴位? 或者哪个地方?谢谢!

2026年09月09日 18:55

有5个网友回答

网友（1）：

成人：推荐每天摩腹200次。就是右手五指并拢，略拱起，手心正对肚脐，顺时针推摩，略用力，感觉带动腹部里面都在运动最好。睡前躺在床上做，效果好又方便。

儿童：推荐清大肠，方法如5楼所说，不过正好说反，5楼说的是“补大肠”。“清大肠”是食指侧从虎口向指尖方向。100次足矣。这是小儿推拿手法。小于6个月孩子效果最好，3周岁以上的孩子效果不怎么明显了。

网友（2）：

实症：选取天枢、支沟、上巨虚、期门、足三里。
虚证：选取大肠俞、天枢、上巨虚、气海、神阙、足三里。
可以加快胃肠蠕动，清除肠内杂质，并能有效的防治和治疗便秘。

网友（3）：

可以按摩大肠经上的穴位：如商阳穴等，效果最好的当然是多轻轻拍打小臂阳明经部位，再加上沿顺时针方向按摩小腹部三分钟、后沿逆时针方向按摩小腹部三分钟。

网友（4）：

清大肠经就是你的食指，从指尖往虎口方向直推。食指的侧面不是下面哦，下面就是清肝了。

网友（5）：

可选用大肠俞，三棱针挑刺拔罐放血，挑出肌丝为佳。