怎样壮胆

壮胆最好的方法就是集中注意力于自我以外的事物，比如大声唱一首流行歌曲，或者静下心来读一本书，这样你根本不用壮胆，你的胆子也比平常不知大了多少倍。

喝酒可以壮胆这是有科学依据的。 但我觉得没必要。
先说你怕什么，胆小是因为害怕吧。
如果是压力的问题，比如别人给你施压，学习考试的压力。信心最重要，要有个良好的心态，告诉自己我能行。
如果是像一楼说的怕鬼怪灵异的东西，那我觉得就没什么好怕的。都是自己吓自己，你要相信科学能说明一切问题，即使有些东西我们还未知。
其实信念最重要。

常言，艺高人胆大！
胆小是长期被暗示或压迫形成的一种心理习惯，于是条件反射遇到问题和威慑就开始自暴自弃，无法自制，但是可以克服，那么客服的方法就是，让自己强大起来，多锻炼身体，身体锻炼的结结实实，多参加竞技型的活动。或者去参加搏击培训班，从知识和体魄上超过一般人，然后结交一些性格粗鲁彪悍的朋友，习惯他们的行为和举止方式。试着去保护比你更弱小的朋友，你也会生出勇气！
加油吧！你一定会有英雄虎胆的！

我也胆小，所以我拼命锻炼身体，只要有足够的体魄，力量我就能有能力克服我所胆怯的力量，只要我有足够的力量打到威胁到我的人，我就不会再胆怯了，你也要加油，我所胆怯的是他人的力量，你呢？不同的人有不同的胆怯，所以，你要找到你所胆怯的东西，然后改变自身，是自己不再胆怯，这就是所谓的壮胆。加油↖(^ω^)↗，我相信你能！

没必要吧……每个人有每个人的性格，胆小的人往往谨慎，反而是优点。
不过如果真的想壮胆，就要先弄明白自己怕什么。怕鬼的话，努力学习科学知识，变成无神论者就行了（实在不行就信上帝吧，挂个十字架驱鬼）。
如果是怕具体的东西（比如虫子），可以采取脱敏法，逐步接近，慢慢地就习惯了。