练了跳投之后怎么定点射球变的不准了~高分

不知道为什么我练了跳投之后跳投现在还准过定点射球~定点射球原本10进7 8 现在 5都没有不知道为什么~ 谁知道为什么~

2026年09月21日 23:12

有6个网友回答

网友（1）：

定点射篮和跳投你脚所在的坐标系不是同一个,,,需要将抛物线在两个系中转化,你可以先练手型再练力量,多投就好

网友（2）：

练投篮的时候跳投和定点的感觉是不一样的
有的人跳投比较准有的人定点比较准
你从跳投转换到定点肯定要有一定的适应过程的
定点比跳投更注重手部的力量尤其是手腕的力量还有全身的协调
而且还要找到定点的节奏这两种是不同的
所以是一个适应的过程

网友（3）：

百度张卫平教你打球之射篮篇~

里面会教你教科书式的射篮姿势

练到让身体下意识的完成整套动作基本就可以了

之后要做的就是下场实战积累经验~

空的时候脑中多想想射篮过程也有很大帮助

网友（4）：

有可能是你的力量不够，跳投需要的是腰腹以及上肢的力量，其实跳投是最准的，最稳定的，多练习，多做一些力量训练，提醒你的是姿势一定要正确，很管用。！

网友（5）：

我是一名射手。
没有准不准。
只能跟你说：信心问题。

心态是每个人打球的关键
解决这个问题你只需要常射球就好

网友（6）：

跳投的时候下肢、腰腹、手腕的力量有一个协调过程，定点的时候主要是是上肢在引导，一般下肢和腰腹作用不是很明显，但要想投的准，球出手的稳定性很重要，你可以再定点的时候逐渐把离篮筐的距离变远，这样的话差距就会慢慢缩小的，你的问题我同意遇到过！希望你能有好的改进！