经常感觉肚子里面有气，要打嗝才舒服，该如何治疗

以前上班，公司的办公室很小，就我一个女生，因为男生多，吃完了饭经常都不敢打嗝，故此老是憋着气，久而久之就觉得肚子里面老是有气。尤其吃的多一点，就需要反复吸气，再一次性把肚子里面的气通过打嗝排出去才舒服。现在这个毛病更加严重。有什么办法可以缓解吗？？

2026年09月23日 21:22

有4个网友回答

网友（1）：

不要压抑，顺其自然，打嗝是正常现象。

网友（2）：

可以试着吃一些地瓜.

网友（3）：

下班回家之后吃点萝卜，多运动运动，快走或者慢跑。嗯，建议去看看医生，也可能是胃有问题，早看早好，应该没什么事，但看完就放心了

网友（4）：

多喝点水就可以！！！
瞎操心！！！