肌肉拉伤了还坚持锻炼对身体有好处吗

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2026年09月23日 20:43

有4个网友回答

网友（1）：

最好不要坚持训练, 因为继续训练会加重病情的。要采取适当的处理方式, 拉伤当天要冷敷一下, 24小时之后可以擦一些活血的药, 红花油、活络油、或者是别的一些药，结合按摩会效果更好！休息好了，再继续训练哦

网友（2）：

建议停止锻炼等伤好后再恢复锻炼。如果想坚持锻炼，最好不要锻炼到受伤的部位，否则会加重伤情。

网友（3）：

身体有伤就不应该坚持再活动，这会给身体部位带来后遗症，就失去能力。所以要养好了再锻炼才好。

网友（4）：

.........= =||| 明摆着要是拉伤还坚持运动的话会更严重啊........还不快去治！