拘留7天是指满七天才可以放人，即必须在看守所待满七个二十四小时才可以。 换句话说，就是当第八天开始的那一刻，就可以从看守所中出来了，与第七天放人还是有差别的，第七天放人还未待满七天。
《拘留所条例实施办法》第三十二条 拘留所应当建立并落实被拘留人管理规定和生活制度，规范被拘留人行为，合理安排被拘留人生活、学习、文体等活动，并由民警组织实施，现场监管。
