砸篮和扣篮区别

2026年09月26日 21:56

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网友（1）：

砸篮和扣篮区别是：核心力量足够的话那是扣篮不足的话就是砸篮。

扣篮是使用一只手，灌篮是使用两只手。我们在观看篮球比赛的时候经常会看到运动员扣篮，或者是灌篮，这些会瞬间把比赛拉入高潮。

扣篮是需要一只手抓紧篮球高度至少要一只手掌高于篮筐才可以完成。灌篮则是需要两只手抓紧篮球高度至少要小臂高于篮筐才可以完成。

扣篮的动作方法

风车扣篮指的是在扣篮时，双手抓球在空中旋转一圈（360度）然后扣入篮筐，是高难度扣篮动作。多米尼克·威尔金斯是风车扣篮的鼻祖，他开创的风车扣篮，此后，每一届扣篮大赛都会出现风车扣篮。

一般扣篮要做到风车扣篮，首先对跳跃的要求更高，因为你毕竟要在空中做一次360度转球。风车扣篮时一般时助跑，双手抓球，跳起，左右手把球从右边向上向左运，然后右手单手扣进去。