如果是腰肌劳损，或者腰间盘突出，久坐会腰痛，只有注意休息，坐久了起来活动活动，做做踮脚运动，可以缓解，再就是把手搓热了，捂捂腰眼。
久坐腰疼真的是没办法，又要上班养家，又想身体健康一点，真的好难，晚上回去适当的锻炼吧
健身，做硬拉
