好吧问答库 > 该怎么办，医生建议我不要辞职，可是我又过得很痛苦，上班很痛苦很恐惧。有没有解决办法呢

该怎么办，医生建议我不要辞职，可是我又过得很痛苦，上班很痛苦很恐惧。有没有解决办法呢

2026年09月22日 01:14

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网友（1）：

想上班或者不想上班，都需要在这个社会中求存，但是你可以选择自己喜欢的上班方式，或许是你认知中的某些上班形式无法接受，没有工作自然没有了生活来源，无事可做也会感到空虚，正是你心中知道应该去工作，才感到了烦躁和焦急，所以还是需要带着那份烦躁不安，去面对你不想上班的情绪，尝试着去适应并调整自己的心态，总有你能够接受的工作，且看到工作带给你的积极意义。