平常不要吃过于油大的饭菜,多吃些清淡的,比如凉拌菠菜,凉拌黄瓜,或者糖拌西红柿之类的...吃上一个星期以后,顺带每天晚上给宝宝揉肚子,顺时针50圈,逆时针50圈,这样可以有效地解决便秘,我朋友家的小孩子也是便秘,就是用这个办法慢慢调理过来的
便秘直接喝蜂蜜一大口，还便秘就喝蜂蜜两大口。再便秘就喝蜂蜜三大口，总之蜂蜜喝到一定的量才能解决便秘问题。 告别便秘，改变饮食结构就能逐渐缓解便秘。开始先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品这些抑制胃肠蠕动速度的高脂肪食物，看是否..
应该调整好饮食习惯，应该避免不容易消化食物调节好才行
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