夏季“空调肩”是怎么回事？

所谓的“空调肩”就是在空调房里待久了，肩膀和腰背容易遭受风寒湿邪的侵袭，导致肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状。
空调肩是由于长时间待在空调房里吹人造冷风造成的一系列病症，包括颈椎病、肌筋膜炎、肩周炎等。主要表现为肩颈疼痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状。患者以长期从事低头伏案工作和以不良姿势操作电脑的病人居多。夏季，这一“高危人群”往往以空调车代步行，室内有空调风送爽。长时间待在人造“低温”环境中，极易造成肩颈部肌肉拘挛，使原本就处于劳损状态的肌肉组织发生病变，手麻、臂痛等颈椎间盘突出的症状也会加剧。
从中医的角度讲，在空调房里待久了，肩膀和腰背容易遭受风寒湿等病邪的侵袭。 在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬举等症状前来就诊的患者，其原因就在于长时间待在空调房中。
西医认为，低温环境使血管急剧收缩、血流不畅，造成颈肩部肌肉纤维受损、受冷，从而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背装的女性，更容易诱发肩周炎、颈椎病等。
夏季高温但是也不能因贪凉，就把空调温度调的太低，这样容易引起各种空调病。
最好是把冷气尽量的调高点，避免冷气对着人吹，觉得不够凉快。。稍微开点风扇。增加空气的流动量。适当的伸展手臂。活络筋骨。