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一天24小时的睡眠达到20小时左右，这样好吗
一天24小时的睡眠达到20小时左右，这样好吗
2026年09月24日 15:20
有2个网友回答
网友（1）：
正所谓养生松弛有度，万事万物过度了就不好了，大量的科学依据证明，每晚上8小时睡眠最好，午觉不要超过2小时。
网友（2）：
肯定不好。
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