为什么，吃饱了就想睡觉呢？

这是因为吃饱后，身体中的血液都集中在胃部帮助消化，大脑相对供血减少，供氧量就少了，身体就会自动调节，让大脑产生困倦而休息。所以吃饭不要吃的过饱，由于现代的食物能量要比以前的热量大的多，所以建议吃半饱，尤其是高营养高热量食物。尤其是晚上，更要控制，如果晚上吃饱就睡觉，会造成食物长时间在胃里和肠道里存留，，这个不用我说你都明白，食物在37度左右的温度小是会很快的发酵并腐败的，之后产生各种毒素，被身体吸收，这就是很多人为什么脸上愿意长痘痘，容易口臭，胃疼，肠道菌群失调，便秘，容易疲劳，免疫力低下容易衰老等等一系列的不良影响，长时间的饮食过饱，人虽然睡了，可胃肠还要继续不停的消化工作，肝脏还要不停的解毒工作，肾脏不停的排泄工作，等等 五脏都有影响，所以控制饮食量，让五脏六腑和你的大脑，乃至于整个人都尽量达到最佳的休息状态。就是让整个身体都能得到休息，人的身体是有自动修复能力的，只要得到充足的休息，都可以很好的修复生活工作带来的压力和创伤。现代人都觉得吃吃不停的补充才能保养好身体，孰不知，只是不停的吃，不让睡觉不让休息，一样的累，五脏六腑也一样，都需要适度的休息。祝吉祥如意。

简单的说就是:吃饱喝足后血液要提供动力到肠胃,大脑相应缺血,结果就想睡觉.

饭完了血液大部分集中到胃部去促进消化.所以脑部就会暂时性缺血,导致犯困.

因为吃饱了，消化系统代谢加强，血液大部分供应消化系统，其它系统脏器血供相对减少，大脑处于轻度缺氧状态，所以会想睡觉，尤其是吃的很饱的时候。这是正常现象。