有可能出现过几次，然后加上心理暗示。我有一阵子就是这样，每到凌晨两点就准时醒来，想起同一件事，已经去世的同一个人，然后不知不觉看向房门口。后来，我就有意的在取消自己心理暗示上下功夫，比如，到了凌晨两点有清醒的意识，马上命令自己继续睡，忽略继续同样的想法。或者醒了就想其他的事情。再就是，有意睡晚一点，睡前做些运动。后来就慢慢好了。
邪乎，在枕头下放把刀。
听一些舒缓的音乐吧，如催眠曲等
去掉床用沙发或把身体当抱
