当然可以减肥，但同样也可以减寿。建议不要以健康为代价而达到减肥目的。实在想减肥，可少摄入高脂肪的食物+多运动（但也不是超负荷运动），循序渐进才有可能达到目的。最关键的其实是心态，体肥心瘦身健康，只要自己开心就好！
其实早上和中午多吃点是没有关系的
这一天啊，要是不多吃点东西，补充一下是不行的
晚上可以照你的说法吃，只要晚上这顿控制好，就差不多的，还有光控制饮食前段时间可以减到几斤，但是后期很容易反弹，还是建议你在配上运动，如果你真的很想减肥
你确定你能坚持吗？这样肯定瘦，但是肯定什么屁股胸部和营养都没了。
减肥，早午餐是可以好好吃的·特别是早餐。午餐7 8成饱就可以了。晚餐少吃，不吃主食，多喝汤·吃青菜水果，过后饿了也尽量吃水果青菜。
调整饮食结构，什么该吃多什么不改吃多这个可以在网上查或者有专门的营养书看。
加一些适合自己的运动。
这样是不行的！
只要养成很好的生活规律减肥是没有问题的
唉，可是我就是控制不住自己的嘴了
一看到了桌子上的好吃的，就忍不住了，所以用了药物辅助减肥
感觉减的还可以，瘦了好多，是水果成分的那种，健康哦
叫 拖 肥 果 ，要不你也可以用着看看的
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