山药和海带能一起吃吗

2026年09月27日 17:00
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网友(1):

您好:
问题分析: 可以。山药含有较多的胆碱(一种B族维生素),可生成重要的神经介质——乙酰胆碱,可以增进大脑的功能。海参、淡菜、海带、紫菜等海产品中含有丰富的微量元素碘、锌
指导意见:对神经行为的发育以及大脑功能的正常发挥非常重要,经常食用一些海生动植物,有健脑增智作用。
祝您健康!