孩子便秘严重，要到正规医院看看了。调整饮食习惯，先保证三餐，如果三餐吃包了，还想再吃，再给零食，零食最好是水果，或枣制品等，有助消化的，不要吃炸，甜食。刚开始时，宁可饿着也不要给零食，大人要坚持住，不要孩子一闹，一哭就心软，就满足他的要求，这样好的饮食习惯不能培训起来的。
零食少吃多吃饭、蔬菜和水果。现在一般父母都喜欢带小孩去吃什么啃得基之类的食物。这种东西吃多了不好的。小孩挑食就是吃多了这种
多吃水果和蔬菜
