做自己喜欢的事情先放松一下。比如，喜欢购物就去shopping，喜欢运动就去玩玩等。
之后整理自己的心情，找到郁闷的原因。
如果自己弄不清楚，找个可靠的朋友讨论。或者找父母家人倾诉也可以。
实在不行就，改头换面，洗个澡，做个头发，买身新衣服，强迫自己做以前不会做，但是很多人都会做的事情，要保证合法合理哦。
比如，你以前不喜欢唱歌，去k歌k到high。等你经过一段时间，内心也许就会平静下来。真正思考一下，什么能满足我的内心了。究竟是缺钱，孤独，梦想太大或者什么什么的？
之后对症下药。
吃香蕉，听音乐，玩游戏，睡觉，运动，和朋友聊天，旅游。。。。
总有一项适合你！
开心就笑 不开心就等会再笑
开不开心都是一天，何必想那些不开心的那，让烦恼随时间流走吧！听听歌，打打游戏，逛逛街，人生有好多开心的事等这你那！烦恼只会让你更加烦恼！
如果觉得很郁闷你就听点轻快的音乐吧，这样可以缓解一下~~
你太在意别人看法,自己给自己压力.走自己的路,只要有意义,有价值,又何必将自己当小丑表演给别人.
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