我要减肥.身高155~体重现在是120

今晚上称.120~自己都吓到了.我是学生.即将大学毕业.现在没什么课.有的是时间.但是就快找工作了.不想出去面试的时候那么胖,怎么减肥?运动或者节食我都接受.谢谢大家提些建议.谢谢了~什么是鸡蛋黄瓜减肥法?

2026年09月19日 20:13

有5个网友回答

网友（1）：

以我的经验
我也是应届毕业生呵呵了解你的心情
时间这么急的话最有效的方法
道家的辟谷法就是绝食可能听起来有点吓人但是效果好到不行
7天 14天 21天 28天根据身体的承受程度选择不同的时间
配合道家服气不会觉得饿只是大家都吃东西的时候自己会心里想吃
得管好自己美丽是要付出代价的
还能调理身体机能皮肤状况
希望对你有帮助呵呵

网友（2）：

本人男性体重160多学期刚开始的时候180多

简单说一下我的经验吧性质比较相似感觉应该好用

白天正常吃没问题，也不用刻意去吃什么，否则太单一了会营养不良，我开始就是单一，后来嘴唇都裂了，索性白天随意吃

最最最最主要的是晚上，我建议晚上喝一点燕麦片，不含糖和奶的那种，自己热水冲着，加一点脱脂奶粉，燕麦饱腹，吃了晚上不饿，不会让你难受，但是又不长肉，尽量多锻炼一下，可以去跑步，我一般是打篮球的

我这样一个月剪掉了十几斤吧，开始自己都不信，你要坚持住

我因为考研太累，不减了，也没时间运动，最近又胖了

你要加油，一定可以瘦的

网友（3）：

人的毅力是有限的，我吃的是金葵植物瘦身，很有效果的。

网友（4）：

可能试试黄瓜鸡蛋减肥法，刚开始有些难坚持，但一周过后就好啦，我就是用这个方法一周减了十五斤的。不妨试试

网友（5）：

正餐吃鸡蛋水果用黄瓜