为什么每次拉完引体向上肌肉都会酸痛？

我通常都是周一至周五锻炼。每天上午正手拉到力竭（只做一组），下午再反手拉到力竭（同样只做一组）。但每次拉完都感觉左手上臂一直到肩膀会略微有点酸痛。我因为还有个8个月大的宝宝，每天都要抱她一至3个小时左右。会不会是得了肩周炎啊？

2026年09月25日 00:11

有4个网友回答

网友（1）：

前臂力量相对较弱，正常。
8个月大的宝宝，每天都要抱她一至3个小时左右，你的三角肌辛苦了啊！

网友（2）：

应该不是的，可能是抱孩子时间有点长，多休息就好了。

网友（3）：

不会，正常酸痛

网友（4）：

以前用过泰国的拳王膏，泰国那边打拳的人专用的，可以快速减轻过量运动带来的酸痛及不适，还有其他的功效，很不错