有没有整个孕期什么垃圾食品都吃，没有忌口的？

嗯~这个题目说的不就是我自己嘛，墨妈生过两个宝宝，忌口这两个字在孕期就没有出现过，第一次怀孕的时候喝雪碧墨爸还会念叨我，后面看也没啥事就放开了。

墨妈是个非常非常爱吃辣椒的人，无辣不欢，很多人都说孕期爱吃辣，宝宝出生会上火眼屎多之类的，这种问题墨妈就没有遇见过，孕期火锅、麻辣烫、油炸、辣条、奶茶这些都是经常吃的，不过大忌的烟酒、药物这些墨妈是一点也没碰。

有位孕妈是这样说的，“不忌口都吃不了什么东西，再忌口不得饿死吗？”“这不能吃，那不能吃，孕妇是靠一口仙气吊着吗”

不忌口的妈妈也有很多哦

妈妈1：不吃这些东西吃不下饭，孕期吃东西没有什么忌讳，注意食物的卫生就可以了，其他没讲究。

妈妈2：什么豆豉，桂圆、螃蟹、小龙虾、烧烤、冷饮，烤鱼，能吃的不能吃的都吃过了，现在35周了。

妈妈3：感觉怀孕了就特别想吃垃圾食品，尤其是辣条、泡面、麻辣烫这些，我是没怎么忌口，现在22周了，虽然每次吃完满满的罪恶感，但还是忍不住吃。

妈妈4：孕10周，小龙虾，火锅，冷串，我们做的菜大部分都是麻辣的，什么都吃，没有忌口。

妈妈5：我完全忌不住，三个月以后吃的辣椒食品比较多，老感觉刺激，又害怕宝宝受影响，感觉像犯罪一样。

忌口的妈妈也有，不忌口的妈妈也有，孕期的时候妈妈们实在想吃些什么东西都可以适当的吃，只要不过量食用都可以，像烟酒这些妈妈们是一定不能碰的，药物也要在医生的建议下使用。

每个孕妈的体质都是不一样的，忌口不忌口孕妈妈也要根据自己的身体情况来决定，有的人吃什么都没问题，有的人可能吃一点就出问题了。

不忌口的妈妈们高糖分高脂肪的食物还是要少吃，吃多了不仅自己的脂肪变多，胎宝宝的体重也容易过高形成巨大儿，在孕早期的时候孕妈妈们想吃什么食物可以适当的吃，吃的进总比什么都吃不下要强的多。

孕妈妈们分享下自己在孕期都忌口吗？

不请自来，看到这个问题我很想回答！

因为我就是那种孕期不忌口的宝妈，什么垃圾食品都吃了，目前宝宝已经安全出生，没缺啥少啥！

我是头胎，而且算得上是高龄产妇了，28岁生的宝宝，总之是不年轻了，备孕过程也是艰辛无比，我们两口子差不多足足努力了一年，才怀上的宝宝，刚怀上时简直受宠若惊，对宝宝呵护得很，把孕期不能做的，不能吃的统统查了个遍，刚开始的头三个月确实很小心，什么也不敢吃，家务活也不做了，真的过起了自己梦寐已久的皇后生活，总觉得自己是孕妇，娇贵着呢。

可惜还没安分几个月呢，到了孕四个月时，早期妊娠反应减少，而且食欲大增，孕检结果也都正常，我就开始放飞自我了，孕前就是吃货的我本来还不敢怎么放开了吃，有什么喜欢吃的都是浅尝辄止，但怀孕了不一样了，总有一个声音在提醒我：我吃都是为了宝宝好！

有了这种想法了可还怎么得了，那肯定是想吃什么吃什么了，什么蛋糕、方便面、麻辣烫、酸辣粉、凉米线、冰淇凌、火锅、小龙虾都吃了，除了上面这些孕期大忌，我还吃了生鱼片，本来一直不敢吃生鱼片的，因为很多人说生鱼片有寄生虫，奈何老板请客去希尔顿酒店吃海鲜自助，就不怕死的稍稍放纵了一下自己，事后也是各种担心、后悔，没过几天又忘了，还是各种吃，总之整个孕期，除了前三个月没有吃垃圾食品，后面七个月都吃了。

很多宝妈肯定要批评我不负责任，不为宝宝着想了，当时确实是有点太放纵了，但是我想说我的体质还可以，在孕前一直有健身，所以我心里有数， 虽然什么都吃，但是都有掌握量，所以别的孕妈妈千万不要学我，我是反面教材！最后还是要说一下，孕期饮食尽量多元化，也不是什么都会影响胎儿的，只要不食用螃蟹、山楂等过量食物就可以， 还有要注意饮食卫生，希望所有孕妇都有一个轻松恣意的孕期！

在孕期我很注意饮食，差不多是照书养胎，几乎没有吃过任何垃圾食品，有时候很想吃烧烤、冰激凌、麻辣火锅，但我都忍住了，因为我肠胃不是很好，在孕早期孕吐很严重，吃酸的辣的都觉得胃不舒服，所以不敢乱吃。

我身边不忌口的例子

我表妹是那种不忌口的类型，她在怀孕四个月的时候还搞了个家庭烧烤聚餐，本以为她只是看我们吃，没想到她吃得比谁都香，根本就不怕上火。

虽然她会吃烧烤，吃酸辣的食物，但并不是什么垃圾食品都吃，因为她在没怀孕的时候，就没有喜欢吃垃圾食品的习惯，只是平时是怎么吃，怀孕后还是怎么吃。 她不像其他孕妇那样注重吃营养餐，我妈还拿她来跟我作对比，经常说你表妹什么都吃，哪像你什么都不吃。她家男宝出生后并没有长湿疹，而且皮肤很好，粉粉嫩嫩的，看到他的人都忍不住夸他皮肤比女孩子还白嫩。

其实怀孕了该不该忌口，我觉得主要是看个人的体质和认知。如果你觉得自己体质好，能够承受得住，可以不忌口，但垃圾食品还是少吃，如果天天吃辣条、油炸食物这些垃圾食品肯定是不行的，这样难以为胎儿提供所需的营养。

为了胎儿的 健康 ，孕妈还是少吃垃圾食品，怀孕后人的胃口会改变，有时候会很想吃某样东西，如果吃不到会很难受，实在是控制不了，可以少量吃一点解解馋。

我怀孕时也没怎么忌口，但我觉得有一点还是应该注意下，就是要顺应你长期生活的环境，结合地理、气候、饮食习惯来判断。

比如说不能吃生食，在日本刺身是比较普遍的食物，所以我觉得日本人怀孕时应该不会太避讳。

比如说不能吃辛辣，四川人能十个月外加哺乳期不吃辣？但人家吃辣没关系，因为气候条件和先天基因，身体的适应能力很强。

比如说喝鸡汤，北方和中部地区都普遍认为有油的鸡才是好鸡、适合炖汤。但南方人消受不起啊，多雨潮湿闷热，吃那么油的鸡汤反而对身体没好处！所以我刚去广州那段时间去买鸡，店家很热情的说特意帮了我选一只没油的鸡，我当时有点傻……

天时地利人和，往往就会事半功倍特别顺利，这个道理放在生宝宝上也是一样。吃当季的蔬果、应季节穿衣饮食、顺应居住地区大的生活习惯、争取得到周围人最大的帮助，少生气开开心心和和睦睦，偶尔馋嘴任性一下也有个度，宝宝就不会有太大问题。

我怀孕的时候想过不忌口，但是每次吃完都会吐，不管几个月，都是这样的[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]

你好，我是Yugis揪揪妈妈，非常高兴回答你的问题。

看到这个题目我就会心一笑，觉得就是在说我自己啊。我怀孕的时候除了烟、酒、药、生肉不会沾之外，正常的食物基本上都吃了。垃圾食品比如火锅、串串儿、烧烤、炸鸡、薯条、奶茶、棒冰什么的都吃了不少次，确实忍不住嘴啊。尤其对于是辛辣食物，我作为成都人根本不可能免疫的。

平时我并不爱吃甜食，但由于当时孕期口味有所改变，有时候半夜会突然想吃蛋糕之类的，也确实在半夜吃过。很多人孕期不敢吃螃蟹之类的水产品，Yugis揪揪妈妈孕期去海边旅行也吃了不少海蟹和海产品，只是没碰生蚝之类的生的肉类。到了大闸蟹的季节，我更是吃了很多。

Yugis揪揪妈妈认识不少孕妈妈都不怎么忌口的。当然总体来讲这些妈妈都跟我一样，属于体质比较好，而且没有妊娠糖尿病之类的疾病的妈妈。

（Yugis揪揪妈妈孕35周）

怀孕真正该忌口的主要是以下东西：

1. 烟和酒 这是非常明显的大部分人都知道的，并且二手烟也不要吸哦。

2. 药物 不管是什么药物，中药还是西药，服用之前都应该咨询产科一生。

3. 生的肉类 比如很多人喜欢的生鱼片、生蚝就不要食用了，涮肉也一定要涮熟，牛排也得全熟。如果觉得全熟口感不好，孕期就干脆不要吃了。因为生的肉类里面很容易有寄生虫，尤其是要注意弓形虫之类的能够突破胎盘屏障的寄生虫。不要因为自己贪嘴感染了寄生虫，然后让家里猫狗背锅哦。

（揪揪42天）

另外虽然垃圾食品本身并不会直接作用于胎儿，但孕妈的确应该少吃垃圾食品，毕竟没有多少营养，热量还特别高，容易造成妊娠糖尿病或者巨大儿，影响顺利生产。

我就是