分手后，需要做的第一件事是什么？

分手了，确定没有转圜的余地！第一件事立刻果断删掉所有联系方式！这样做心当然会很痛！但总比存在一个空的幻想强很多！感情在分手的那一刻就已经结束了！你恋恋不舍不弃的也只是曾经！如果还爱，请默默放在心里，不再打扰！时间会告诉你，这样是对的！然后出去旅游。散心，缓解一下内心的伤痛，看到旅客们每天都开开心心的游玩、拍照，自己也跟着变得开心了。这个时候你会发现，人世间最美好的事情莫过于看到她人开心快乐的样子。

不过我没有这么理智，分手后我做的第一件事是：哭，伤心的哭，委屈的哭，把自己恋爱几年的过程全部回忆一遍，不舍，委屈甚至是心痛，这种情绪真的忍不住，即使知道自己不该这么脆弱，但泪水就跟决堤一样，止都止不住。毕竟我们谈了7年的恋爱！

哭过以后就是睡，哭累了，就睡觉了，睡得昏天暗地的，睡醒以后觅食，找东西吃，吃饱了就想，想为什么分手，不想清楚不睡觉。不管是被分手还是主动提分手，这个时候冷静下来了，所想的是作为一个旁观者的立场，为什么当初选择他？为什么在被伤害以后还不放手？为什么这么执着？未来还有可能吗？想清楚一切，删微信，删QQ，删照片，删所有的东西，一切归零，刚开始可能会忍不住还去想他，放不下，但是也强迫自己放下，没有什么过不去的，不可能丢下自尊回头去找。然后我就删除了他的联系方式，出去旅游了！

慢慢时间长了，认识了新的朋友，开始了新的恋情，回过头想上段感情的时候，越想越觉得自己傻，最后慢慢释怀。再过几年，都不记得长什么样了，彻底释怀了，不经历几次失败的恋爱，怎么知道如何爱自己呢，感谢每一段经历让自己成长。爱自己才会得到爱，退一步海阔天空，共勉。

分手后第一件需要做的事情，就是一定要让自己慢慢的去适应分手后的生活。慢慢的让自己习惯一个人做事情。其实对于刚分手来讲，肯定是特别不适应的，特别是一个人孤苦伶仃的。感到特别的孤独，一定要让自己先去学会适应这些变化的事情才行。慢慢的调整自己的情绪和心态。把心态摆正，才是最重要的。

那就是好好的调整自己的心态，不要再去胡思乱想了，既然已经不能够和他在一起了，就要开始去忘记过去。忘记和他在一起的所有事情，这样你才能够去开始新的生活，因为明天还是需要自己去追寻的，这样幸福才会向你靠拢。

分手之后需要做的第一件事情就是要分清楚利益关系，因为你们之间已经产生了很多的利益，相关的东西那么一定要将这些利益分清楚，否则，将来产生矛盾，对双方都不好

分手之后，需要做的第1件事情就是删除对方的联系方式。
因为你们之间的感情已经破裂了，所以没有必要再继续保留对方的联系方式。
只有你真正的去删除，你才能够放下这样的感情。