穿平底鞋。
玩滑板的时候一定要穿平底鞋，除此之外最好穿滑板鞋或者板鞋。玩滑板可以穿专业板鞋或者休闲板鞋，但要注意不能穿跑鞋。跑步鞋为了减少跑步时的阻力一般都比较轻，跑步鞋的重量比较轻，稳定性比较差。跑步鞋一般鞋底没有滑板鞋耐磨，如果玩滑板的时候穿片跑鞋很容易损坏鞋子。
注意事项
先练好滑行，重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾。
习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起，用手和身体做适当的旋转，以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。
ollie(豚跳)：平横以及基础都练好以后可以试试进阶训练，后脚放于翘起处，稍微悬空，另一只脚放在左右四个螺丝的正中间，上面煞车单元的让板子斜翘起。等到可以跳起且很稳时，试试看跳上一片又大又薄的木板。
以上内容参考 百度百科-滑板
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