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瓜子仁有营养还是瓜子壳有营养？
瓜子仁有营养还是瓜子壳有营养？
2026年09月09日 20:53
有1个网友回答
网友（1）：
答案是肯定的：瓜子仁有营养，瓜子壳没营养。孕妇吃瓜子，尽量选没有炒过的。生的瓜子仁里含有很多丰富的亚麻酸亚油酸，也就是我们常见的DHA和EPA，对胎儿有好处。
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