应该是能的，但这个可不是几天能练成滴，得日积月累，贴主如果想练哈哈可以去拜拜气功大师啥的，听说这个有气功的因素在喔💪
可以在身体下面垫个凳子
这是锻炼指关节力量，要靠较长时间的锻炼，积累！
不是的，指卧撑应该是用指肚着地的，而且手指弯曲程度很大，甚至连第二节指肚都着地了。个人认为这样练，对关节损害较大。
五指撑地，掌心离开地面。时间练长了就能撑住了。
