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请问这个健身器械主要锻炼哪里
请问这个健身器械主要锻炼哪里
2026年09月24日 13:14
有1个网友回答
网友（1）：
这部分是悬垂架，根据动作不同，训练部位不同，一般主要针对腹、肩、腿。站上去（力量不够就背靠着垫子），手握竖起的把手，肘放平。腿悬空，可以做静悬，练肩背部；悬垂平举腿等，主要练腹肌。
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