怎样排湿驱寒

2026年09月27日 05:21

有3个网友回答

网友（1）：

寒气湿气重，是比较常见的。自然界中寒气湿气容易侵袭人体，脾肾功能不好也容易生寒湿。多伴有怕冷，怕潮，容易皮肤痒，起水痘，例假色暗，排除不畅，大便粘腻等。
中成药：香砂六君子，健脾祛湿；金匮肾气丸，温补肾阳。食疗，需要中药，肉苁蓉，党参，枸杞，紫苏叶，巴戟天，仙茅陈皮，温肾祛湿的药物泡水喝。做菜时，葱姜，花椒，茴香，肉桂等温热性作料放上。

网友（2）：

首先建议你保持心情的舒畅，饮食尽量的避免寒凉刺激性的食物的摄入，保持大便的通畅，同时可以进行泡脚效果也是很好的。

网友（3）：

　　中医有个说法，叫“动汗为贵”，意思是运动过程中出汗，这是最珍贵的，对健康是有帮助的。如果没有时间跑步，想偷个懒，有一个可以和“动汗”相媲美的方法，那就是蜡疗出汗。
　　中药蜡疗可以扩张周围血管、疏通经络、改善人体血液循环、加强代谢、促进毒素和寒湿的排除。