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练了两天的腹肌撕裂者为什么我的脖子特别疼
练了两天的腹肌撕裂者为什么我的脖子特别疼
2026年09月23日 23:43
有1个网友回答
网友（1）：
因为你起来的时候脖子也在用力。
正常情况下应该是脑袋保持不动，而不是跟着身子用力往前伸头。
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