早餐吃五谷杂粮粉好。习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮，应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则。
我现在就是当早餐吃，我买的小谷亲亲的那种便携五谷早餐粉，很方便！
好，早餐是吸收效率最好的一餐
很好啊，本身最佳就是早餐吃这个代餐
应该不错的
