天天把头发揪一揪会不会头发长得快

　　这也不是绝对的，虽然会有些效果，但不明显。快速让头发变长的方法：

　　具实际改善方法由头皮做起，因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外、我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落..当然也可让头发长快些，都要由头皮做起。

　　1.彻底清洁,去除多余角质，预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。

　　2.选对一瓶头皮专用洗发精

　　3.加速血液循环，让毛囊制造头发养分充足

　　4.搭配控油精华液，滋养发根

　　5.常梳头 此外还可以通过饮食增长头发：

　　补充铁质：多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2补充植物蛋白：多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　3多吃蔬菜和水果：少吃肝类、肉类等食品。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

　　4补碘：女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5补充维生素E：因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

　　6补充类粘蛋白和骨胶质 ：可多吃牛骨汤、排骨汤等

76、鹿柴 王维