晚了，起床先喝一杯水，刚好运动时清理下肠胃，9点前要吃早餐
不算晚，早餐还是要正常吃的，不能因为时间就不吃早饭了。
要吃，正常运动完回家记得，休息一段时间在吃东西，因为运动完我们的生理有点混乱，这时候吃东西不易消法，而且会给胃带来伤害，所以，运动完先坐一坐，，喝点水，在吃饭
一般要晨跑后半小时才能吃早晨的，太早的话容易引起消化不良，从而加重你胃的疾病。
我觉得不晚 我每天都这个时间
