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做仰卧起坐运动时，没人扶着脚怎么办？
做仰卧起坐运动时，没人扶着脚怎么办？
2026年09月17日 10:29
有2个网友回答
网友（1）：
你可以适当的把脚抬高，让小腿与背部平行，做的时候始终保持这个姿势。会有你意想不到的收获
网友（2）：
把脚支到床沿下面，或用杠铃压着
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